مضرات زرشک ,جوشاندن زرشک, طبع زرشک, خواص زرشک برای پوست ,آب زرشک را چه موقع بخوریم ,آب زرشک و یبوست ,آب زرشک و لاغری,عوارض مصرف زیاد اب زرشک
زرشک میوه ای کوهستانی با رنگ قرمز و طعم ترش است . میوه زرشک را “میوه طول عمر” می‌نامند. مهم‌ترین خاصیت زرشک ویتامینC فراوان آن است که می‌تواند در ازدیاد مقاومت بدن در برابر بیماری ها بویژه بیماری‌های عفونی و سرماخوردگی نقش موثر و مفیدی را ایفا کند.
ارزش غذایی زرشک
در ۱۰۰ گرم زرشک مواد زیر موجود است:
چربی ۰.۶ گرم
کربوهیدرات ۱۰.۲ گرم
پروتئین ۰.۹ گرم
ویتامین آ ۰ درصد
ویتامین سی ۷۵۰درصد
خواص زرشک
تقویت سیستم ایمنی بدن پایین آورنده چربی خون
پایین آورنده اوره
شستشوی کبد و کلیه
بهترین دوست کبد و پوست
بهترین در درمان آفت دهان
مفید در درمان جوش صورت و بدن
بهبود گوارش و کوچک کننده شکم
مفید در درمان سنگ کیسه صفرا
رفع عطش(بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند )
بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین
برای درمان پر شدن کیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشک را مخلوط کرده به مدت هفت روز، روزی ۳ بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط کنید.
برای رفع حرارت معده و جگر می‌توان از آب زرشک استفاده کرد.
برای تقویت هاضمه از دم کرده زرشک همراه با کمی زعفران میل کنید.
برای درمان اسهال خونی، ورم و زخم معده و روده و اثنی عشر ۵۰ گرم زرشک را
در یک لیتر آب خیس کرده سپس حرارت دهید صاف نموده روزی یک استکان میل شود.
کسانی که نارسائی کبد، کلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشک استفاده کنند.
برای صاف شدن خون از شربت زرشک استفاده کنید.
برای درمان جوشهای آکنه هر ۶ ساعت دو قاشق از شربت زرشک استفاده شود.
زرشک از سرطان روده جلوگیری می‌کند.
برای درمان تنگی نفس از شربت زرشک استفاده شود.
کسانی که غصه می‌خورند شربت زرشک بخورند.
فواید برگ زرشک
خواص درمانی آب زرشک
از بین بردن بی اشتهایی
آب زرشک برای لاغری
زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد. مصرف زرشک و آب زرشک می تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
زرشک برای پوست
زرشک دارای خواص ضد باکتریایی بوده که باعث سم زدایی پوست صورت می شود و با کنترل چربی پوست برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.
مضرات زرشک
- زیاده روی در مصرف زرشک موجب نفخ می شود.
- کسانی که سرفه می‌کنند زرشک برای آنها مناسب نیست. اگر خواستند میل کنند همراه عسل استفاده شود.
- مصرف مقدر زیاد زرشک و یا ساقه و برگ آن برای زنان حامله مناسب نیست زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود.
- میزان مصرف بالای این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین B کافی در بدن را مشکل کند.
- عصاره زرشک که از برگ‌ها و پوست آن گرفته شده است، ممکن است در صورتی که زیاد مصرف شود مسمومیت ایجاد کند.
- دوز
زیاد زرشک ممکن است موجب شوک، خونریزی بینی، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون،
دشواری تنفس، کاهش ضربان قلب و آسیب بالقوه به کلیه شود.
- عصاره گیاهی زرشک را بدون نظارت پزشک نباید به کودکان بدهید.
- مصرف عصاره گیاهی زرشک در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه نمی‌شود.
- زرشک برای مصرف بلندمدت به علت خطر بالقوه مسمومیت توصیه نمی‌شود و نظارت پزشکی لازم است.