موز برای پوست : موزها مرطوب کننده های عالی طبیعی برای پوست شما هستند . ویتامین A موجود در موز، رطوبت از دست رفته را بازسازی می کند و پوست های آسیب دیده، کسل کننده و خشک را ترمیم می کند
موز یکی از شگفت انگیز ترین میوه های موجود در جهان است که هر روز خواص جدیدی ازش کشف می شود، این میوه بومی جنوب شرق آسیا و شبه جزایر مالزی و استرالیا است
در زیر 45 فواید موز برای سلامتی موز را می خوانید، خاصیت موز هر روز در حال افزایش است، در خوردن این میوه افراط نکنید ولی همیشه در سبد غذایی خود آنرا داشته باشید
بهبود سلامت مو و ظاهر
موز حاوی اسید فولیک است که باعث می شود موهایتان بدرخشد
آنها همچنین موهای شما را مرطوب و به خوبی آبدار می کنند. پتاسیم موجود در این میوه و سایر روغن های طبیعی سلامت مو را بهبود می بخشد
موزها مرطوب کننده های عالی طبیعی برای پوست شما هستند
ویتامین A موجود در موز، رطوبت از دست رفته را بازسازی می کند و پوست های آسیب دیده، کسل کننده و خشک را ترمیم می کند
موز رسیده را خیس کنید و روی صورت خود بمالید. از تماس با چشم خودداری شود آن را برای مدت 20 تا 25 دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید
اگر پوست بسیار خشک و پوسته پوسته شده است، می توانید عسل را به این ماسک صورت اضافه کنید. این ماسک موز و عسل همچنین در از بین بردن رنگ پوست پوست کمک می کند
کمک به درمان خارش پوست و زگیل
برای خارش پوست، به راحتی داخل پوست موز را در منطقه آسیب دیده قرار دهید، تا شمار رو تسکین دهد
برای درمان زگیل و پسوریازیس، کافیست موز را به منطقه آسیب دیده برای 10 تا 15 دقیقه گذاشته و سپس بشوئید، اینکار رو دوبار در طول روز تکرار کید
خواص موز برای ضد پیری
مواد مغذی در موز به مبارزه با چین و چروک پوست و جوان سازی پوست کمک می کند
برای ماسک صورت ضد پیری حاوی ویتامین A و E، یک آووکادو و یک موز را با هم مخلوط کنید. آن را به مدت 20 دقیقه روی پوست بگذارید سپس شستشو دهید
ویتامین E در آوکادو در ترکیب با مواد مغذی در موز مبارزه با رادیکال های آزاد مفیدند.
شما همچنین می توانید 1/4 موز را کاملا خرد کرده و 1 قاشق چای خوری گل رز را اضافه کنید. آن را به صورت و گردن بمالید و بعد از نیم ساعت آن را بشویید
بهبود سلامت قلب
سطح پتاسیم کم می تواند باعث اختلالات در ریتم قلب شود. موز، غنی از پتاسیم است می تواند به مقابله با این مشکل کمک کند، خوردن یک موز در روز می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را با یک سوم کاهش دهد
به گفته انجمن قلب آمریکا، پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد اما پتاسیم بیش از حد هم می تواند برای قلب بد باشد و باید با رژیم غذایی و ورزش ترکیب شود، پس مراقب باشید
سلامت مغز را افزایش دهید
موز همچنین غنی از ویتامین B6 است که عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. در یک مطالعه دانشگاه توفت، مردان با غلظت بالاتری از ویتامین B6 در آزمون های حافظه بهتر عمل می کردند
منیزیم موز نیز فعالیت الکتریکی بین سلول های عصبی مغز شما را تسهیل می کند
پتاسیم در موز نیز سطوح اکسیژن را در سلول های مغز حفظ می کند، منگنز این میوه برای جلوگیری از بیماری مغز مانند صرع و بیماری پارکینسون می شود
منبع: فتوکده